Clik here to view.
POSITIV POWER
Den power der ligger i at tænke positivt, er direkte forbundet med evnen til at fjerne og kontrollere dine negative tanker. Negativ tænkning fører nederlag med sig. Negativ tænkning bliver til...
View ArticleClik here to view.
Glædelig jul – gratis træning fra mig til dig!
Træn gratis med Krisztina Maria I anledning af julen og fordi jeg gerne vil gøre en forskel i sundhedens tegn, donerer jeg en times gratis Boot Camp lignende træning! For at deltage skal du: Kunne...
View ArticleClik here to view.
HANDLING – ACTION – GØR DET!
På min facebookside skriver jeg ofte om handling, action, handlekraft osv. Det gør jeg, fordi det er der alt forandring starter. Hvis ikke der er handling har vi ikke for alvor besluttet os endnu –...
View ArticleClik here to view.
Du kan mere end du tror – pres dig selv!
Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den. Hver gang du træner, så husk at du træner dit sind lige så meget som din krop. Din krop bliver stærkere når du presser den udover...
View ArticleClik here to view.
Nej, du vågnede ikke lige pludselig op fra den ene dag til den anden og var...
Det har taget dig en hel del tid, at få bygget et godt solidt fedtlag op, rundt omkring dig og derfor vågner du selvfølgelig heller ikke lige pludselig op fra den ene dag til den anden og er blevet...
View ArticleClik here to view.
Kort, hårdt og godt!
Picture: Lolo Jones – sprinter Jeg oplever konstant at folk er af den overbevisning, at jo mere og længere tid de bruger på deres træning (og helst kredsløbstræning i moderart tempo) jo større chance...
View ArticleClik here to view.
Den perfekte sunde livsstil………
Findes ikke! Mange tror jeg lever et perfekt liv når det kommer til en sund livsstil. Til det kan jeg kun sige, at “perfekt” findes ikke hvis du spørger mig og hvis alt var perfekt er jeg sikker på at...
View ArticleClik here to view.
Vejen til din forandring er måske ikke hvad du søger efter.
Lad os lige slå fast. Jeg arbejder med mennesker med det formål at skabe forandring og ændre deres livsstil, eller måske bare dele af deres livsstil, igennem fysisk træning, men lige så meget gennem...
View ArticleClik here to view.
Minus 35 kilo på syv mdr.
Billedet og teksten er noget Stefan selv har været så venlig at levere til denne blog. Måske husker nogle for et par måneder siden et billede af Stefan fra Facebook siden, som dengang var på vej i mål...
View ArticleKÆRE UNGE PIGER……
Kære alle unge piger som tror at lykken og troen på sig selv ligger i slavisk at følge en kostplan, eller tælle kalorier og at i skal leve efter en træningsplan som er forbeholdt fitnessmodeller, før...
View ArticleINTERVIEW TIL MODEMAGASINET IN
“TRÆN DIN MIND MUSCLE – og få taget på dine usunde vaner Vi ved godt hvordan vi lever sundt. Men hvorfor gør vi det så ikke? Spørger man personlig træner Krisztina Maria, der dagligt former og...
View ArticleSTÆRK OG POWERFULD SOM WONDER WOMAN
Tak til alle jer piger der har været med til at flytte grænserne, både jeres egne og for hvad vi kvinder kan, og ikke mindst, at […]
View Article
